第五章 锻炼
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“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红,面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上,一边默数,一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候,他气力一松,直接趴在地上,再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子,方攸仰头望着天花板,大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感,知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的,身为一个立志求得长生的人,身体绝对不能太虚,不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说,若不是他偷袭,他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭,在解决掉两个人之后,他也感觉体力不济,需要好好休息一下。
躺了几分钟,方攸呼出一口气,然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服,将身上流出的虚汗擦干净,然后穿上衣服,又套上校服,走出了房间。
小妈见到他出来,手上忙碌着,招呼他吃早餐:“起来了,快点吃早餐吧。”
方攸点点头,走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐,由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少,所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆,不过很少,因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候,米穹已经坐在桌子上,一边玩着平板,一边咬着面包。周一至周五,他们俩的手机都会被小妈没收,所以米穹只能抓紧时间,趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起,她面对方攸,发出厌恶的声音,“干什么了你,一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋,没有理她。见到小妈也抬头看自己,方攸才解释到:“没什么,晨练了一会。”
小妈听到了,很高兴的说:“晨练好啊!那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她,用刀叉戳着鸡蛋,哼了一声,“撒谎,我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗?”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你!”米穹抬起头,眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她,放下手中的餐具,擦了擦嘴,直接说:“小妈,我吃完了,先去学校了。”
“好,路上小心点。”
哐的一声,防盗门关上,方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的,大概要花十五分钟。若是步行,会花四十分钟左右,相比于自行车,多了近两倍的时间,非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车,他下了楼,直接慢跑起来。
改变呼吸方式,变为鼻吸口呼,方攸调整步伐,一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质,那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因,仅仅跑了五六分钟,方攸就感觉胸闷起来,同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感,深吸一口气,没有停下步伐,继续慢跑。他的身体正处于青春期,虽然虚弱,但是潜力极大,只要忍过这些不适,就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候,他全身汗淋淋,整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目,有些女生在经过他身边的时候,还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表,从家里到学校,他整整花了三十分钟,相比于骑车,依旧慢了一倍,由此可以看出他身体的虚弱。当然,这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光,方攸整理一下褶皱的校服,然后走进了大门。他进学校后,先去了一趟洗手间,洗了把脸,尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中,学校为了提高升学率,有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候,除了最后一排以外,前排已经座无虚席,在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音,都是书声。现在是早读时间,是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排,当他落座的时候,除了同桌抬头看了他一眼之外,没有任何人注意到。
一坐在座位上面,方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛,让他忍不住想要趴在桌子上面。
方攸忍住趴下的欲望,从课桌里面抽出一本书,摆放在桌面上。
方攸这个动作引起了同桌的注意,他诧异的看着方攸,说:“今天怎么不睡觉了?”
“嗯?”听到同桌的话,方攸一愣,但是随即就反应过来。对同桌的话,他只能在心中苦笑。
这三年来因为精神不振、极度嗜睡的缘故,方攸一直没办法好好学习。能够进入这个重点班,还是小妈花了不少钱达成的。
方攸也不好回答同桌的问题,只是无奈地笑了一下。
利用早读的时间,方攸将自己所有的课本都翻了一遍,导致同桌以为他是睡不着,翻书玩而已。
看了一遍课本,方攸这才发现自己真真正正的是一个学渣。面对这个情况,他从内心深处无话可说。
早读课很快就结束,之后是长达三十分钟的休息时间。住校的同学会利用这个时间去食堂吃早餐,走读的或去或不去。
方攸站起来,往操场走去。他要借着这个时间继续锻炼自己的身体,虽然全身的肌肉非常酸痛,无法做太过剧烈的运动,但还是能慢跑一段时间。
等方攸回到教室的时候,他又是全身汗淋淋的,这让周围的同学非常诧异,不过也没有人太过关注。
时间一点一点的流逝,方攸是理科生,而理科的知识极具系统性。他强打起精神,仔细地听了几分钟的课,发现自己竟然无法理解课程的内容。
面对这个情形,他只能低下头,选择从课本的第一页开始学习。整个上午,方攸都在埋头学习,独自看书。
很快就临近中午,正值数学课,是班主任教的。虽然是重点班,而且是班主任的课,但在下课前的几分钟,教室依旧喧哗起来。
“砰!”
喧闹惹得老姜不快,他讲完一道题,当即停下课程。老姜把黑板擦往桌面上重重的一搁,大声吼起来:“吵什么吵!自己不想学,就不要打扰别人。”
他冷着脸,阴眼神鸷地看着最后排的学生,其中一个,就是方攸的同桌。
老姜发火,全班一下子安静下来,即便是尖子生,也暂时搁下水笔,一动不动的坐在座位上面。
“罗书齐,笑什么笑,说的就是你!不要以为坐在最后一排就可以为所欲为。”
“要是不想上课,就给我趴在那里老老实实睡觉。就是不要打扰其他人!”罗书齐的笑容一僵,立马低下头,作乖宝宝状。方攸抬眼看了一下,然后继续聚精会神地预习课本。
下课铃还没有打响,老姜走下讲台,来到罗书齐的身后,突然脚步加快,从罗书齐桌上抢起一本小型杂志。
他一看到杂志内容,顿时气得眼睛都发红,老姜将书狠狠地一甩,“刷!”得抽在罗书齐的头上。
老姜怒不可遏,大声吼道:“上课是让你看这种东西的!!”
罗书齐则是哭丧着脸,完全没有预料到这一幕。班主任的动作实在是太快了。
班主任站在方攸的身边,见到方攸也眼睛不眨的盯着桌面,想都不想便抓起他的书,吼道:“方攸,睡觉我从来没有管过你,你就不能争口气吗?”
方攸还没有反应过来,老姜便一脸的愤怒,抓着书,狠狠地向方攸面部抽过去。
“嘶!”方攸眼睛一缩,险之又险的躲过了。
书摔在墙上,掉进垃圾桶里面。
“你还敢躲!”姜老师气的头顶冒烟。
这时全班都看着方攸和罗书齐,目光重得能压死人,罗书齐的脸立刻烧得跟猴屁股一样。
方攸反应过来,嘴角抽搐一下。他竟然迎着老姜愤怒的目光,默默地走到墙边,从垃圾桶里面捡起了书。
“你……”老姜气得说不出话来。
可是很快,他的脸色一僵,全班的眼睛都愣住了。
“数学”两个字,大大的印在书上。
“啪啪!”方攸拍了拍书皮,好像在清理灰尘,没有说话,默默地走到座位上,将宽大的数学书收进抽屉里面,换上一本崭新的历史书。
班级的气氛有些诡异,没有一个人敢说话。
“铃铃铃!”
下课铃突然打响,老姜站在方攸面前,嘴皮子哆嗦几下,没有说出什么话。
“三十一、三十二……三十五。”方攸脸色涨红,面部的肌肉有些抽搐。他伏在床边的地面上,一边默数,一边做着俯卧撑。
当再次做到第三十五个的时候,他气力一松,直接趴在地上,再也动弹不了。
“身体实在是虚弱。”艰难的翻过身子,方攸仰头望着天花板,大口大口地喘气。
他感受着大臂肌肉、大腿肌肉、腹部肌肉不住的酸痛感,知道自己明天肯定不会好受。但是这是必须的,身为一个立志求得长生的人,身体绝对不能太虚,不然什么事都干不了。
就拿昨天晚上的事情来说,若不是他偷袭,他可能连一个人都打不过。即便借着偷袭,在解决掉两个人之后,他也感觉体力不济,需要好好休息一下。
躺了几分钟,方攸呼出一口气,然后爬了起来。他拿过放在床上的衣服,将身上流出的虚汗擦干净,然后穿上衣服,又套上校服,走出了房间。
小妈见到他出来,手上忙碌着,招呼他吃早餐:“起来了,快点吃早餐吧。”
方攸点点头,走到桌边坐下。桌面上已经放好了早餐,由面包、煎蛋和牛奶组成。做西式早餐花费的时间比较少,所以他们早上都是吃这些东西。
小妈偶尔也会出门买些油条豆浆,不过很少,因为那些东西都不太卫生。
方攸出来的时候,米穹已经坐在桌子上,一边玩着平板,一边咬着面包。周一至周五,他们俩的手机都会被小妈没收,所以米穹只能抓紧时间,趁着在家玩一会儿平板。
“咦、、”米穹鼻子皱起,她面对方攸,发出厌恶的声音,“干什么了你,一大早就一股汗臭味。”
方攸吃煎蛋,没有理她。见到小妈也抬头看自己,方攸才解释到:“没什么,晨练了一会。”
小妈听到了,很高兴的说:“晨练好啊!那就要多吃一点。”
“哼。”米穹见到方攸理都不理她,用刀叉戳着鸡蛋,哼了一声,“撒谎,我怎么没见到他出门。”
“一定要出门才能锻炼吗?”旁边的方攸不咸不淡的说了一句。
“你!”米穹抬起头,眼神不善的盯着他。
谁料方攸依旧不看她,放下手中的餐具,擦了擦嘴,直接说:“小妈,我吃完了,先去学校了。”
“好,路上小心点。”
哐的一声,防盗门关上,方攸直接出了门。
方攸往常是骑自行车前往学校的,大概要花十五分钟。若是步行,会花四十分钟左右,相比于自行车,多了近两倍的时间,非常不划算。
但是方攸今天没有骑自行车,他下了楼,直接慢跑起来。
改变呼吸方式,变为鼻吸口呼,方攸调整步伐,一步步的向学校跑去。既然想要提高身体素质,那就应该立刻开始改变。
因为身体长时间没有剧烈运动的原因,仅仅跑了五六分钟,方攸就感觉胸闷起来,同时腹部那里传来阵痛。
方攸压着心悸感,深吸一口气,没有停下步伐,继续慢跑。他的身体正处于青春期,虽然虚弱,但是潜力极大,只要忍过这些不适,就会海阔天空。
等方攸到达学校的时候,他全身汗淋淋,整个人好像刚从游泳池出来一样。
路过的行人纷纷侧目,有些女生在经过他身边的时候,还忍不住和他拉开距离。
方攸看了一下手表,从家里到学校,他整整花了三十分钟,相比于骑车,依旧慢了一倍,由此可以看出他身体的虚弱。当然,这个虚弱程度是相比于精壮成年男子而言。
没有理会旁人的目光,方攸整理一下褶皱的校服,然后走进了大门。他进学校后,先去了一趟洗手间,洗了把脸,尽量使自己放松下来。
林园高中是潜城数一数二的高中,学校为了提高升学率,有着重点班和普通班之分。方攸所在的班级就属于重点班。
当他走进教室大门的时候,除了最后一排以外,前排已经座无虚席,在座的学生都抓紧时间翻读着课本。
教室里面充斥着嘈杂的声音,都是书声。现在是早读时间,是学生背诵知识点的时段。
方攸的座位就在最后一排,当他落座的时候,除了同桌抬头看了他一眼之外,没有任何人注意到。
一坐在座位上面,方攸就感觉大腿肌肉一阵酥麻。同时后背的肌肉也传来阵阵酸痛,让他忍不住想要趴在桌子上面。
方攸忍住趴下的欲望,从课桌里面抽出一本书,摆放在桌面上。
方攸这个动作引起了同桌的注意,他诧异的看着方攸,说:“今天怎么不睡觉了?”
“嗯?”听到同桌的话,方攸一愣,但是随即就反应过来。对同桌的话,他只能在心中苦笑。
这三年来因为精神不振、极度嗜睡的缘故,方攸一直没办法好好学习。能够进入这个重点班,还是小妈花了不少钱达成的。
方攸也不好回答同桌的问题,只是无奈地笑了一下。
利用早读的时间,方攸将自己所有的课本都翻了一遍,导致同桌以为他是睡不着,翻书玩而已。
看了一遍课本,方攸这才发现自己真真正正的是一个学渣。面对这个情况,他从内心深处无话可说。
早读课很快就结束,之后是长达三十分钟的休息时间。住校的同学会利用这个时间去食堂吃早餐,走读的或去或不去。
方攸站起来,往操场走去。他要借着这个时间继续锻炼自己的身体,虽然全身的肌肉非常酸痛,无法做太过剧烈的运动,但还是能慢跑一段时间。
等方攸回到教室的时候,他又是全身汗淋淋的,这让周围的同学非常诧异,不过也没有人太过关注。
时间一点一点的流逝,方攸是理科生,而理科的知识极具系统性。他强打起精神,仔细地听了几分钟的课,发现自己竟然无法理解课程的内容。
面对这个情形,他只能低下头,选择从课本的第一页开始学习。整个上午,方攸都在埋头学习,独自看书。
很快就临近中午,正值数学课,是班主任教的。虽然是重点班,而且是班主任的课,但在下课前的几分钟,教室依旧喧哗起来。
“砰!”
喧闹惹得老姜不快,他讲完一道题,当即停下课程。老姜把黑板擦往桌面上重重的一搁,大声吼起来:“吵什么吵!自己不想学,就不要打扰别人。”
他冷着脸,阴眼神鸷地看着最后排的学生,其中一个,就是方攸的同桌。
老姜发火,全班一下子安静下来,即便是尖子生,也暂时搁下水笔,一动不动的坐在座位上面。
“罗书齐,笑什么笑,说的就是你!不要以为坐在最后一排就可以为所欲为。”
“要是不想上课,就给我趴在那里老老实实睡觉。就是不要打扰其他人!”罗书齐的笑容一僵,立马低下头,作乖宝宝状。方攸抬眼看了一下,然后继续聚精会神地预习课本。
下课铃还没有打响,老姜走下讲台,来到罗书齐的身后,突然脚步加快,从罗书齐桌上抢起一本小型杂志。
他一看到杂志内容,顿时气得眼睛都发红,老姜将书狠狠地一甩,“刷!”得抽在罗书齐的头上。
老姜怒不可遏,大声吼道:“上课是让你看这种东西的!!”
罗书齐则是哭丧着脸,完全没有预料到这一幕。班主任的动作实在是太快了。
班主任站在方攸的身边,见到方攸也眼睛不眨的盯着桌面,想都不想便抓起他的书,吼道:“方攸,睡觉我从来没有管过你,你就不能争口气吗?”
方攸还没有反应过来,老姜便一脸的愤怒,抓着书,狠狠地向方攸面部抽过去。
“嘶!”方攸眼睛一缩,险之又险的躲过了。
书摔在墙上,掉进垃圾桶里面。
“你还敢躲!”姜老师气的头顶冒烟。
这时全班都看着方攸和罗书齐,目光重得能压死人,罗书齐的脸立刻烧得跟猴屁股一样。
方攸反应过来,嘴角抽搐一下。他竟然迎着老姜愤怒的目光,默默地走到墙边,从垃圾桶里面捡起了书。
“你……”老姜气得说不出话来。
可是很快,他的脸色一僵,全班的眼睛都愣住了。
“数学”两个字,大大的印在书上。
“啪啪!”方攸拍了拍书皮,好像在清理灰尘,没有说话,默默地走到座位上,将宽大的数学书收进抽屉里面,换上一本崭新的历史书。
班级的气氛有些诡异,没有一个人敢说话。
“铃铃铃!”
下课铃突然打响,老姜站在方攸面前,嘴皮子哆嗦几下,没有说出什么话。